Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Buah naga memiliki kulit bersisik mirip kulit naga. Itulah kenapa buah ini dinamakan buah naga, atau dalam bahasa Inggris disebut Dragon Fruit. Karena buah naga memiliki banyak manfaat, semakin banyak orang yang membudidayakannya. Anda bisa menemukan buah ini cukup mudah seperti di toko buah atau supermarket. Tak hanya bagus untuk kesehatan badan, tapi manfaat buah naga untuk kecantikan bisa Anda dapatkan.

Ternyata, jenis buah naga beraneka macam. Tak hanya merah dan putih, tapi masih ada jenis lainnya yaitu buah naga yang memiliki daging berwarna putih. Meski banyak ditemukan di Indonesia, asal muasal buah ini ialah dari Meksiko.

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai manfaat buah naga untuk kecantikan, mari kita ketahui dulu apa saja kandungan yang ada pada buah naga.

manfaatbuahnaga

Apa saja kandungan buah naga?

Buah naga memiliki tekstur daging yang hampir mirip dengan bauh kiwi. Di dalam dagingnya, terdapat bintik-bintik hitam yaitu bijinya. Biji buah naga bisa dimakan bersamaan dengan dagingnya. Jika dirasakan, rasa buah naga hampir seperti perpaduan antara buah kiwi dan buah pir.

Pada 100 gram buah naga terdapat kandungan:

  • 1,1 gram protein dan 0,4 gram lemak
  • 3 gram serat
  • 14 gram karbohidrat sederhana terdiri dari fruktosa dan glukosa
  • Jenis nutrisi lain seperti vitamin C, zat besi, thiamin, riboflavin, dan lain-lain.

Buah naga termasuk buah yang memiliki kandungan zat antioksidan sehingga memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Manfaat buah naga untuk kecantikan ialah dapat menangkal sinar radikal bebas sehingga berfungsi sebagai antiaging dan mencegah adanya penyakit seperti kanker prostat. Selain itu, bisa juga meningkatkan kecerdasan otak karena mengandung antioksidan jenis flavonoid.

Ada juga kandungan asam esensial yang sangat diperlukan oleh tubuh. Asam tersebut bisa berfungsi menurunkan kadal kolesterol jahat dalam tubuh.

Manfaat buah naga untuk kecantikan  yang luar biasa

  1. Untuk mengatasi jerawat

Salah satu manfaat buah naga ialah bisa menghilangkan jerawat. Jerawat menjadi hal yang sangat mengganggu, karena membuat penampilan kurang menarik. Cara menggunakannya ialah ambil potongan buah naga, kemudian haluskan dengan cara diblender. Anda bisa menggunakannya untuk dioleskan di area wajah. Tunggu sampai kering, kemudian bilas menggunakan air bersih. Silahkan lakukan berulang kali secara rutin selama 2 sampai 3 hari lalu lihat hasilnya. Jerawat di kulit akan hilang sehingga wajah kembali mulus dan halus.

  1. Dapat membuat wajah cerah

Anda ingin memiliki kulit yang cerah? Tak perlu menggunakan kosmetik pemutih yang belum tentu terjamin keamanannya. Coba saja menggunakan buah naga. Selain membuat wajah tampak cerah, buah naga juga akan memberikan nutrisi yang bagus untuk kulit sehingga tampak lebih sehat dan segar. Gunakan buah naga sebagai masker secara rutin. Anda akan puas dengan hasil yang didapatkan.

  1. Dapat melembabkan kulit

Manfaat buah naga untuk kecantikan ialah dapat melembabkan kulit. Kulit yang sering terkena sinar matahari secara langsung akan kering dan kusam. Anda bisa mencampurkan buah naga dengan bahan-bahan lain seperti ketimun dan madu. Haluskan semua bahan tersebut lalu oleskan ke seluruh bagian permukaan kulit secara merata. Diamkan hingga kering kurang lebih selama 1 jam. Jika sudah kering, cuci dengan menggunakan air bersih. Cara ini dapat menghilangkan kekusaman pada kulit Anda.

  1. Dapat digunakan sebagai tabir surya

Jika Anda sulit menemukan tabir surya yang dijual di pasaran, jangan khawatir. Lebih baik Anda mencoba menggunakan tabir surya alami dari buah naga. Buah naga memiliki kandungan bagus yang bisa melindungi kulit dari sinar radiasi matahari yang bisa membuat kulit terbakar.

  1. Sebagai anti aging

Usia yang sudah tidak lagi muda memang bisa membuat kecantikan memudar. Tahukah Anda bahwa manfaat buah naga untuk kecantikan ialah bisa digunakan sebagai antiaging yang dapat mencegah penuaan dini? Umur boleh tua, tapi kulit harus dirawat agar tetap menarik. Buah naga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini dengan sangat efektif.

  1. Untuk menurunkan berat badan

Berat badan berlebih membuat tampilan kurang menarik. Untuk melangsingkan tubuh, tentunya Anda harus mengurangi jumlah lemak yang ada di dalam tubuh Anda. Jika Anda ingin melakukan program diet, cobalah diet dengan buah naga. Buah naga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat melancarkan pencernaan. Buah ini mampu membuat Anda merasa kenyang tapi tidak menambah berat badan. Belum lagi rasanya yang enak sehingga siap dikonsumsi kapan saja.

 

Manfaat buah naga untuk kesehatan

Selain dapat bermanfaat untuk kecantikan, manfaat buah naga juga untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya?

  1. Dapat mencegah penyakit kanker

Buah naga memiliki kandungan lycopene. Zat ini yang membuat warna merah pada buah tersebut. Nah, manfaat dari lycopene ialah untuk mencegah adanya penyakit kanker yang sangat berbahaya bagi tubuh kita.

  1. Dapat mencegah penyakit diabetes

Penyakit diabetes umumnya diderita oleh mereka yang terlalu banyak mengonsumsi gula. Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang dapat membrantas sel jahat. Orang yang kena diabetes boleh mengonsumsi buah naga karena kandungan gula rendah sehingga aman.

  1. Mencegah tekanan darah tinggi serta penyakit jantung

Lycopene memiliki fungsi super ampuh. Penyakit darah tinggi dan jantung bisa dicegah dengan mengonsumsi buah naga yang mengandung zat tersebut. Selain itu, ada juga lemak omega 3 dan 6 yang bisa meringankan gangguan kardiovaskular.

  1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Sistem imun atau kekebalan tubuh yang baik akan membuat tubuh kita bisa menangkal berbagai serangan penyakit secara alami. Alhasil, tubuh akan sehat terbebas dari berbagai macam penyakit. Mengonsumsi buah naga bisa membuat tubuh mendapatkan nutrisi dan gizi yang bagus sehingga kekebalan tubuh meningkat.

  1. Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat buah naga adalah bisa mengatasi masalah pencernaan. Itu karena serat pada buah ini sangat tinggi. Selain itu, ada kandungan protein pada daging buah naga yang mana bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

  1. Dapat mengatasi batuk dan asma

Batuk dan asma merupakan penyakit akibat adanya gangguan respirasi atau pernapasan. Anda bisa menggunakan buah naga untuk meringankan masalah tersebut.

  1. Mencegah anemia

Anemia merupakan penyakit kekurangan darah yang akan membuat tubuh merasa lemah, letih dan lesu. Kekurangan sel darah merah bisa diatasi dengan mengonsumsi buah naga. Pada buah ini, ada kandungan zat besi dan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh.

 

Begitu banyak manfaat buah naga untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Alangkah baiknya jika mengonsumsi buah naga secara rutin. Buah yang rasanya enak ini bisa dikonsumsi langsung ataupun diolah bersama bahan makanan lain menjadi menu yang lezat. Ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi buah naga karena manfaatnya bisa mencegah keguguran atau lahir prematur. Itu dikarenakan ada kandungan asam folat yang bisa membuat janin kuat di dalam rahim sang ibu.