Mie Instan atau Nasi yang Lebih Cepat Membuat Gemuk? Inilah Penjelasannya

Mie Instan atau Nasi yang Lebih Cepat Membuat Gemuk? Inilah Penjelasannya

Anda Serius Ingin Menambah Berat Badan?, Ingin Menggemukan badan? Ingin tampil lebih percaya diri karena tidak kurus lagi.? Silahkan Klik Disini

Orang Indonesia memang memiliki kebiasaan yang sangat unik. Salah satunya dalam hal memilih makanan. Orang Indonesia memiliki ciri khas yaitu tidak bisa makan tanpa nasi. Bahkan tak jarang orang Indonesia akan mencampurnya dengan mie instan. Kedua makanan tersebut masuk ke dalam jenis makanan yang mengandung kalori tinggi yang dapat mempengaruhi berat tubuh seseorang. Lantas, mie instan atau nasi yang lebih cepat membuat gemuk? Anda bisa melihat dari jumlah kalori yang terkandung pada nasi dan mie. Nasi sudah menjadi salah satu makanan pokok sehari-hari orang Indonesia. Bahkan apabila dilihat secara stereotyping, orang Indonesia akan mengkonsumsi nasi lebih banyak dibandingkan dengan sayuran. Hal tersebut merupakan persepsi yang salah. Selain nasi, orang Indonesia juga menyukai makanan instan yang terbuat dari mie. Bahkan saat ini sudah banyak sekali varian mie yang dijual di pasaran.

cara menggemukan badan

Jumlah Kalori Mie dan Nasi

Mie Instan atau Nasi yang Lebih Cepat Membuat Gemuk

Mie dan nasi merupakan makanan yang tergolong kedalam jenis makanan berat. Karena mengandung kalori tinggi. Kalori tersebut didapatkan dari karbohidrat yang akan diubah menjadi tenaga dan lemak. Sehingga dapat mempengaruhi berat badan seseorang. Lalu, mie instan atau nasi yang memiliki jumlah kalori paling banyak? Apabila dibandingkan dengan satu bungkus mie instan isi satu, mie instan memiliki jumlah kalori lebih banyak dibandingkan dengan nasi. Dalam satu bungkus mie instan yang memiliki berat 70 gram mengandung 370 kalori. Sedangkan dalam 70 gram nasi, hanya memiliki 91 kalori saja. Dalam berat yang sama, kandungan kalori mie instan ternyata 4x lipat lebih banyak dibandingkan dengan nasi putih. Jadi dapat Anda lihat mie instan atau nasi yang lebih cepat membuat gemuk?

Anda Serius Ingin Menggemukan Badan?Cara Alami Menggemukan Badan Silahkan Klik Disini

Inilah penjelasan mie instan atau nasi yang lebih cepat membuat gemuk? Normalnya, dalam pemenuhan kebutuhan kalori untuk orang dewasa yaitu sebanyak 1.800 hingga 2.000 untuk wanita dewasa. Sedangkan untuk pria dewasa membutuhkan 2.000 hingga 2.400 kalori dalam sehari. Lalu, apabila dihitung jumlah kalori yang dikonsumsi setiap hari tentu lebih dari jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Dalam sehari, Anda akan makan 2 hingga 3 kali sehari. Dalam satu kali makan, Anda memilih makan mie instan dibandingkan nasi, tentu jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh melebihi dari jumlah yang harus dikonsumsi. Sedangkan saat Anda mengkonsumsi mie instan, biasanya akan dicampurkan dengan bahan lainnya yang bisa menambah jumlah kalori Anda.

Mie instan atau nasi yang lebih cepat membuat gemuk? Tentu saja jawabannya adalah mie instan. Karena mengkonsumsi mie instan dalam satu bungkus saja, sudah melebihi batas jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Ditambah lagi dengan adanya campuran bahan-bahan pelengkap lainnya seperti sosis, nugget, keju, bahkan orang Indonesia akan mencampurkan nasi dan mie instan dalam satu piring. Hal tersebut akan membuat Anda gemuk lebih cepat. Karena, jumlah kalori yang dikonsumsi oleh Anda menjadi berlipat ganda.

Menghindari makanan berlebih memang sangat dianjurkan. Selain dapat membahayakan tubuh, karbohidrat atau kalori yang tidak diperlukan oleh tubuh akan diubah menjadi lemak. Lemak inilah yang akan mengendap di dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan melakukan olahraga. Selain berolahraga, mengkonsumsi mie instan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Apalagi bagi ibu yang menyusui sebaiknya dihindari makan mie instan. Ibu menyusui sebaiknya konsumsi makanan sehat agar asi banyak dan lancar. Karena mie instan disajikan menggunakan bumbu yang sudah diracik. Dimana bumbu tersebut mengandung sedikitnya 1.080mg sodium. Artinya dalam satu bungkus mie instan kebutuhan garam dalam satu hari sudah memenuhi hingga 45%. Jadi, dapat disimpulkan bahwa mie instan atau nasi yang lebih cepat membuat gemuk? Jawabannya adalah mie instan karena mengandung tinggi kalori dan garam sehingga dapat menambah jumlah lemak yang ditimbun dalam tubuh.

cara menggemukan badan