Cara Menggemukan Badan Dalam Jangka 1 Minggu

2 Cara Menggemukan Badan Dalam Jangka 1 Minggu

Ada banyak hal yang membuat kita sering kali tidak percaya diri dengan bentuk badan kita. Selain karena kita memiliki berat badan yang over, hal tersebut juga dapat dikarenakan oleh hal lainnya. Salah satunya masalah serius yang membuat kita tidak percaya diri dengan badan kita adalah karena kita terlalu kurus. Ya, terlalu kurus juga termasuk hal yang membuat orang kurang percaya diri. Hal ini karena orang yang kurus cenderung tidak memiliki bentuk badan yang bagus. Badan yang kurus membuat kita kesulitan mencari ukuran baju yang tepat karena hampir semua baju akan tampak kebesaran atau pas padan namun bentuk badan akan terlihat aneh. Oleh karenanya, cara menggemukkan badan menjadi salah satu hal yang juga banyak dicari bagi orang yang sangat kurus. Karena masyarakat kini menyukai kegiatan yang serba cepat, cara menggemukan badan dalam jangka 1 minggu pun banyak dicari.

Cara Menggemukan Badan Dalam Jangka 1 Minggu

Cara menggemukan badan dalam jangka 1 minggu dapat ditempuh dengan banyak cara. Namun, ada sebagian cara penggemukan yang tidak sehat. Sebaiknya, ada jangan meniru penggemukan badan yang tidak sehat. Gemuk yang tidak sehat juga tidak akan membuat badan kita tampak ideal. Padahal tujuan dari menggemukkan badan adalah agar memperoleh bentuk badan ideal. Nah bagi Anda yang ingin menggemukkan badan, cara yang paling baik adalah dengan memilih metode yang sehat. Berikut adalah 2 cara menggemukkan badan dalam jangka waktu 1 minggu yang sehat dan dapat dengan mudah Anda lakukan.

 

  1. Perhatikan menu makanan

Cara menggemukan badan dalam jangka 1 minggu yang dapat Anda lakukan pertama kali adalah memperhatikan menu makan yang Anda santap. Hal ini menjadi penting karena untuk dapat menggemukkan badan dengan baik dan benar, Anda harus pandai mengatur menu apa saja yang harus Anda makan. Walaupun tujuan Anda adalah menggemukkan badan, tidak serta-merta Anda hanya memakan makanan yang berlemak saja. Memakan makanan yang tinggi protein justru penting agar tubuh Anda nantinya dapat memiliki bentuk yang ideal. Protein sangat penting untuk membangun otot. Tubuh yang ideal tentunya harus tersusun dari lebih banyak otot dibandingkan dengan lemak. Karena terlalu banyak lemak dapat menyebabkan banyak penyakit degeneratif. Pilih menu yang seimbang dengan memperbanyak protein sayur dan buah.

  1. Perhatikan intensitas makan

Cara menggemukan badan dalam jangka 1 minggu yang kedua adalah dengan memperhatikan intensitas makan. Memperbanyak intensitas makanan akan membantu Anda cepat gemuk. Misalnya, Anda biasa makan 3 kali sehari, Anda bisa mengganti intensitas makan Anda dengan tiap 2 jam sekali. Prinsipnya adalah terus makan sedikit tetapi sering. Jangan lupa untuk mengisi sela jam makanan dengan camilan sehat yang membantu membersihkan pencernaan seperti buah manis, misal mangga. Hal ini akan membantu usus lebih bersih. Dengan usus yang bersih maka penyerapan gizi akan semakin maksimal. Sehingga kita dapat lebih cepat gemuk. Cara ini terbukti efektif untuk menggemukkan badan tanpa bantuan obat penggemuk badan.

Cara menggemukan badan dalam jangka 1 minggu mungkin banyak tersedia di berbagai tempat. Memilih cara yang sehat sangat penting untuk dilakukan. Dua cara tersebut termasuk cara yang mudah dilakukan serta aman. Anda dapat mencoba melakukannya di rumah dengan mudah. Hal paling penting dalam menggemukkan badan adalah asupan gizi. Sehingga gizi yang baik sangat diperlukan untuk membuat Anda memiliki tubuh ideal dan sehat. Selamat mencoba!

Info Pemesanan Penggemuk Badan