15 Manfaat Pegagan Untuk Kesehatan Tubuh

15 Manfaat Pegagan Untuk Kesehatan Tubuh

Pegagan merupakan tanaman yang bisa dijadikan olahan makanan. Pegagan memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Nama latin pegagan ialah Centella asiatica. Tanaman ini biasa kita temui pada daerah lembab dan berawa. Karena manfaatnya yang luar biasa, banyak yang menyebut pegagan sebagai tanaman ramuan panjang umur karena bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit.

manfaatpegagan

Ciri-ciri Tanaman Pegagan

  • Dapat hidup sepanjang tahun
  • Memiliki bunga berwarna merah muda atau putih
  • Memiliki buah kecil yang menggantung dengan bentuk pipih yang aromanya wangi
  • Tidak berbatang, merambat dengan panjang rimpang antara 10 sampai 8- cm
  • Memiliki akar yang bercabang keluar dari bonggol
  • Berdaun tunggal dengan panjang tangkai antara 5 sampai 15 cm.

Kandungan Daun Pegagan

Meski tergolong sebagai tanaman gulma atau pengganggu, pegagan memiliki kandungan senyawa yang sangat bagus bagi tubuh, diantaranya:

  • Gllikosida triterpenoida
  • Isothankuniside
  • Triternoid
  • Brahminoside
  • Asiaticoside
  • Hidrocotylin
  • Madasiatic acid
  • Thankuniside
  • Glikosida saponin
  • Meso inositol
  • Kalium
  • Carotenoid
  • Centellose
  • Brahmik acid
  • Madecassoside

Lalu, apa saja manfaat pegagan bagi kesehatan tubuh? Daripada Anda penasaran, mari kita simak berbagai manfaat berikut ini.

Manfaat Pegagan yang Sangat Baik Bagi Kesehatan Tubuh

  1. Dapat meningkatkan kerja otak

Memiliki otak yang cerdas adalah dambaan setiap orang. Manfaat daun pegagan untuk otak ialah ialah  meningkatkan kemampuan mengingat karena dapat mendorong kerja sistem saraf pada otak. Jadi, memori akan semakin membaik.

Selain meningkatkan kemampuan mengingat, pegagan juga bisa meningkatkan konsentrasi. Jadi, pegagan sangat bagus dikonsumsi baik oleh anak-anak ataupun orang tua.

  1. Dapat mengatasi stress

Stress bisa dipicu oleh beberapa sebab. Jika Anda sering mengalami stres, coba konsumsi daun pegagan karena tanaman ini bisa berfungsi sebagai obat penenang karena memiliki sifat sedatif. Senyawa yang ada pada pegagan ialah brahmoside dan brahminoside. Kedua senyawa tersebut sangat ampuh dalam mengontrol rasa lapar dan gelisah. Anda yang memiliki gangguan sulit tidur atau insomnia, juga bisa memanfaatkan daun pegagan ini.

  1. Memiliki sifat antidepresan

Pada daun pegagan ditemukan kandungan senyawa triterpenes dan imipramine yang bisa menyeimbangkan kadar asam amino. Orang yang mengalami kekurangan zat asam amino bisa menderita depresi. Sangat dianjurkan bagi orang yang sering merasa gelisah untuk mengonsumsi daun pegagan secara rutin. Hasilnya akan sangat memuaskan karena tingkat stress bisa berkurang secara signifikan.

  1. Dapat mengatasi radang dan nyeri sendi

Anda sering mengalami radang dan nyeri sendi? Untuk mengatasi penyakit tersebut, Anda bisa menggunakan daun pegagan. Pegagan memiliki kemampuan sebagai penghubung dalam meredakan radang sendi dan mengurangi rasa sakit. Bisa dibilang, cara kerja pegagan hampir sama dengan aspirin. Pegagan juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh supaya kekebalan tubuh meningkat. Sistem imun yang kuat dapat membuat tubuh terhindar dari berbagai penyakit.

  1. Dapat menyamarkan Stretch Mark

Pada umumnya, stretch mark terjadi pada kaum wanita. Tapi, ternyata tak sedikit kaum pria yang mempunyai stretch mark pada bagian kulit tubuhnya. Ya, stretch mark merupakan guratan yang nampak pada kulit, bisa pada bagian perut, payudara, pantat ataupun paha. Adanya guratan ini membuat penampilan kurang menarik.

Anda bisa menyamarkan guratan Stretch mark pada kulit Anda dengan menggunakan pegagan. Bukan dengan dikonsumsi, melainkan dengan cara mengoleskan daun pegagan yang telah dihaluskan pada bagian yang terdapat guratan tersebut. Stretch mark dapat pudar karena pegagan memiliki kandungan terpenoid yang bisa meningkatkan produksi kolagen kulit.

  1. Membantu proses penyembuhan luka dengan cepat

Manfaat pegagan yang sangat luar biasa ialah bisa membantu menyembuhkan luka dengan cepat. Caranya ialah dengan mengoleskan daun pegagan yang telah dihaluskan pada area yang luka. Luka akan cepat sembuh karena ada senyawa triterpenoid. Senyawa ini akan memicu produksi kolagen pada kulit sehingga proses penyembuhan bisa berjalan lebih cepat.

  1. Dapat Mencegah Kanker

Kanker merupakan penyakit yang paling mematikan di dunia. Ternyata, pegagan bisa bermanfaat sebagai ramuan pencegah kanker. Itu karena ada kandungan istimewa pada pegagan seperti magnesium, kalsium, potassium, fosfor, seng dan selenium.

Telah dilakukan sebuah penelitian oleh para ilmuwan di Amala Research Center di India mengenai manfaat pegagan sebagai obat pencegah kanker. Sifat antioksidan yang dimiliki oleh pegagan mampu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Radikal bebas inilah yang bisa menyebabkan terjadinya kanker.

  1. Baik Untuk Kesehatan Organ Hati

Daun Pegagan memiliki senyawa esktrak asioticodise yang bisa bermanfaat meningkatkan kesehatan organ hati. Hati akan terhindar dari kerusakan jika mengonsumsi ramuan pegagan secara rutin.

  1. Dapat Melancarkan Peredaran Darah

Jika aliran darah di dalam tubuh lancar, Anda akan memiliki kesehatan baik karena pembuluh-pembuluh darah tidak tersumbat. Berbagai penyakit dapat timbul akibat tersumbatnya pembuluh darah.

  1. Sebagai Detoksifikasi Tubuh

Detoksifikasi ialah pembuangan racun di dalam tubuh. Pegagan merupakan tanaman diuretik ringan alami sehingga mampu membuang racun yang mengendap di dalam tubuh. Tak hanya itu, lemak yang berlebihan juga dibuang. Dengan begitu kerja ginjal akan lebih ringan dalam menyaring racun di dalam tubuh Anda.

  1. Meningkatkan Kesuburan

Bagi yang sulit memiliki momongan, cobalah konsumsi pegagan secara rutin. Manfaat pegagan dapat meningkatkan kesuburan. Selain itu,  pegagan juga meningkatkan stamina di atas ranjang sehingga kualitas hubungan suami istri makin membaik.

  1. Mencegah Darah Tinggi

Manfaat pegagan yang lainnya ialah mengatasi penyakit darah tinggi. Darah tinggi bisa memicu penyakit jantung yang berbahaya.  Cara kerja pegagan ialah mengurangi ketegangan di arteri dan pembuluh darah sehingga tekanan darah menjadi tetap stabil.

  1. Mengatasi Rambut Rontok

Memiliki rambut yang gampang rontok menjadi hal yang sangat menyebalkan. Jika dibiarkan secara terus menerus, rambut akan menjadi botak. Sebagai solusinya, cobalah menggunakan pegagan karena ramuan tanaman ini bisa memicu pertumbuhan rambut baru sehingga botak bisa dihindari.

  1. Mengatasi Demam

Daun pegagan memang kaya akan manfaat. Penyakit demam akan sembuh lebih cepat jika Anda mengompres dahi menggunakan daun pegagan. Dalam waktu sekejap, panas tubuh akan turun. Sayang, masih belum banyak yang tahu akan manfaat pegagan yang satu ini.

  1. Menjaga Kepadatan Tulang

Pegagan bermanfaat bagus untuk menjaga kepadatan tulang. Konsumsi pegagan secara rutin agar terhindar dari tulang keropos. Pada tanaman ini, ada kandungan magnesium, kalium, kalsium, dan zat besi.

Itulah manfaat pegagan yang luar biasa. Daun pegagan terlihat seperti rumput liar yang tidak terawat. Namun ternyata, tanaman ini justru memiliki kandungan yang luar biasa.

Bagaimana Cara Membuat Ramuan Pegagan?

Ada dua cara dalam memanfaatkan daun pegagan. Ramuan pertama ialah cara mengkonsumsi daun pegagan dan ramuan kedua dengan cara dioleskan. Berikut ini cara membuat ramuan pegagan supaya Anda tidak salah langkah.

Ramuan pertama

Untuk membuat ramuan pertama, Anda harus menyiapkan beberapa bahan sebagai berikut ini:

  • Daun pegagan sekitar 1 gengam
  • 5 batang tapak lima
  • Jintan hitam sekitar setengah genggam
  • `1 sendok makan madu
  • 1 gelas air putih atau sekitar 200 ml

Cara membuat ramuan:

  • Pertama, semua bahan dicuci hingga bersih
  • Rebus semua bahan sampai mendidih
  • Setelah itu, saring airnya lalu tambahkan madu
  • Minum saat kondisi hangat-hangat kuku

Ramuan Kedua

Siapkan bahan-bahan, yaitu:

  • Daun pegagan sekitar 5 lembar
  • Bedak dingin secukupnya saja

Cara membuatnya:

  • Cuci bersih daun pegagan
  • Haluskan kemudian campur dengan bedak dingin
  • Oleskan pada area yang ingin diobati

Sangat mudah bukan membuat ramuan daun pegagan. Anda bisa menyesuaikan dengan tujuan penggunaannya apakah ingin dikonsumsi ataupun dioleskan sebagai obat luar.